Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Migdałowe ciasto z dżemem i miodem
Zawiera:
gluten
jajka
orzechy
Kolacja
50 min
665g
Na porcję
14,1
Biał.
18,0
Tłusz.
68,8
Węgle
474
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W dużej misce ubij jajka z miodem, aż uzyskasz puszystą, jasną masę.
Stopniowo dodawaj mleko migdałowe i olej kokosowy, ciągle mieszając.
W osobnej misce przesiej mąkę pszenną i pełnoziarnistą, a następnie stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając delikatnie, aby uniknąć zbicia powietrza z ciasta.
Połowę ciasta wylej na dno natłuszczonej formy do pieczenia.
Na ciasto nałóż kleksy dżemu, używając drewnianego patyczka lub łyżki, aby delikatnie rozprowadzić dżem na całej powierzchni.
Przykryj dżem drugą połową ciasta.
Posyp wierzch ciasta płatkami migdałów.
Wstaw ciasto do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz przez około 30 minut lub do momentu, gdy patyczek wbity w ciasto wyjdzie suchy.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.