Start › Przepisy › Serek wiejski z jabłkiem i miodem Serek wiejski z jabłkiem i miodem Wegetariański Bez glutenu Wysokobiałkowy Niskokaloryczny Szybki Bez jajek Bez orzechów Antyoksydacyjny Dla dzieci Lekkostrawny Do 5 składników › Zawiera: laktozę Śniadanie Kolacja 15 min 326g 🍽️ Odblokuj 3 500 przepisów dopasowanych do twojego celu Na porcję 23,0 Biał. 10,1 Tłusz. 24,5 Węgle 271 kcal Porcje: − 1 + ✉ Wyślij Bogaty w: Fosfor 58% Wit. B2 35% Selen 34% 📊 Wartości odżywcze (porcja) ▼ Makro rozszerzone Błonnik 3,3 g 13% RDA Cukry 17,8 g Kw. nasycone 0,40 g Kw. jednonienasyc. 0,20 g Kw. wielonienasyc. 0,10 g Cholesterol 14,0 mg Minerały Wapń 185,3 mg 23% RDA Żelazo 0,63 mg 5% RDA Magnez 32,8 mg 9% RDA Fosfor 405,5 mg 58% RDA Potas 405,0 mg 20% RDA Sód 746,6 mg Cynk 1,1 mg 11% RDA Selen 18,8 µg 34% RDA Witaminy Wit. A 7,7 µg 1% RDA Wit. E 0,25 mg 2% RDA Wit. K 2,3 µg 3% RDA Wit. B1 0,09 mg 8% RDA Wit. B2 0,49 mg 35% RDA Niacyna B3 0,40 mg 3% RDA Wit. B6 0,10 mg 7% RDA Foliany B9 23,1 µg 12% RDA Dane USDA · 1 porcja · RDA = dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby Potrzebne produkty: 🍽️ Serek wiejski naturalny 200 g / 192 kcal 1 opakowanie 🍽️ Jabłko 120 g / 62 kcal 0.7 sztuka 🍽️ Miód 5 g / 15 kcal 0.2 łyżka 🍽️ Cynamon mielony 0.5 łyżeczki Instrukcja przygotowania 1 ✓ Jabłko pokrój w kostkę, dodaj do serka, polej miodem i oprósz cynamonem. Odblokuj 3 500 przepisów dopasowanych do twojego celu 🔖 Zapisz do kolekcji 🔖 Moja kolekcja (0) Udostępnij: f 𝕏 in ⎘ 📤 ✓ Skopiowano! Podobne przepisy Trufle z kakao, miodu i masła migdałowego 696 kcal Bananowo-owsiane ciasteczka z czekoladą 1004 kcal Truskawkowy mus z kokosem i miodem 665 kcal Kokosowy pudding ryżowy z borówkami 942 kcal Polecany artykuł Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025 Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień … Czytaj → DW Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników. ← Wróć do wszystkich przepisów