Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Ryż na mleku z jabłkiem i cynamonem
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
30 min
526g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ryż przepłucz, zalej wodą i gotuj 5 minut.
Dolej mleko, dodaj szczyptę soli i gotuj na małym ogniu pod przykryciem 15 do 20 minut, aż ryż będzie miękki. Mieszaj, bo lubi przywierać.
Jabłko zetrzyj, wymieszaj z cynamonem i cukrem i podaj na ryżu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.