Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kasza jaglana na mleku z jabłkiem
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
30 min
477g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kaszę przepłucz na sitku gorącą wodą, wtedy nie jest gorzka.
Gotuj ją w wodzie z mlekiem i szczyptą soli pod przykryciem 15 minut, mieszając od czasu do czasu.
Jabłko pokrój w kostkę i dodaj z cynamonem na ostatnie 5 minut.
Dosłodź miodem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.