Polecany artykuł
Tacos z Wołowiny w Liściach Sałaty
›
Obiad
Kolacja
231g
Na porcję
33,6
Biał.
21,2
Tłusz.
7,1
Węgle
350
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Cebulę słodką pokrój w drobną kostkę, a ząbek czosnku posiekaj.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i czosnek na patelnię i smaż przez 5-7 minut, aż staną się miękkie i lekko złociste.
Dodaj wołowinę (rostbef) na patelnię i smaż, mieszając, przez około 8-10 minut, aż będzie dobrze wysmażona i straci różowy kolor.
Dopraw mięso solą i pieprzem do smaku.
Umyj liście sałaty i osusz je delikatnie.
Posiekaj natkę pietruszki.
Na każdym liściu sałaty umieść porcję wołowiny z cebulą i czosnkiem. Posyp posiekaną natką pietruszki.
Zwiń liście sałaty, tworząc tacos, i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.