Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Awokado z Jajkiem Pieczone ze Szczypiorkiem
›
Zawiera:
jajka
Śniadanie
Obiad
215g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Przekrój awokado na pół i usuń pestkę.
W razie potrzeby delikatnie powiększ otwór po pestce w jednej lub obu połówkach awokado, aby zmieściło się jajko.
Umieść połówki awokado na blaszce do pieczenia.
Wbij jajko do przygotowanego otworu w awokado.
Dopraw solą i pieprzem.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 15 minut, aż białko jajka całkowicie się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.
Wyjmij z piekarnika, posyp posiekanym szczypiorkiem i podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.