Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Omlet z Pomidorami, Bazylią i Oregano
›
Zawiera:
jajka
Śniadanie
Obiad
268g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umyj pomidora malinowego i pokrój go w cienkie plasterki.
W misce roztrzep jajka z solą, pieprzem i suszonym oregano.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Wlej mieszankę jajeczną na rozgrzaną patelnię.
Na wierzchu omletu ułóż plasterki pomidora i posyp świeżą bazylią.
Smaż omlet na średnim ogniu przez około 5 minut, aż jajka się zetną.
Złóż omlet na pół i podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.