Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytni Tost z Mango i Awokado
›
Zawiera:
gluten
Śniadanie
170g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Awokado rozgnieć widelcem w miseczce. Możesz doprawić do smaku solą i pieprzem.
Chleb żytni podpiecz w tosterze lub w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 3-5 minut, aż stanie się chrupiący.
Posmaruj tost przygotowanym awokado.
Mango obierz, pokrój w kostkę i ułóż na wierzchu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.