Żytni Tost z Twarogiem i Pomidorem
156g
13,1
Białko
3,0
Tłuszcz
19,9
Węglowodany
168
kcal
Potrzebne produkty:
Szczypiorek, surowy
0.5 łyżki
Pomidor malinowy
50 g / 10 kcal .
Chleb żytni
40 g / 83 kcal .
Twaróg półtłusty / ser biały
60 g / 72 kcal .
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Instrukcja przygotowania
Kromkę chleba żytniego podpiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będzie lekko złocista.
Twaróg półtłusty rozgnieć widelcem w miseczce. Dopraw solą i pieprzem czarnym do smaku.
Podpieczoną kromkę chleba posmaruj równomiernie przygotowanym twarogiem.
Pomidora malinowego umyj i pokrój w cienkie plasterki. Ułóż plasterki pomidora na twarogu.
Szczypiorek drobno posiekaj i posyp nim tosta. Całość oprósz świeżo zmielonym pieprzem czarnym.