Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Mrożone babeczki z jogurtu kokosowego, masła orzechowego i czekolady
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
540g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Czekoladę posiekaj na mniejsze kawałki.
W misce połącz mąkę owsianą, część odżywki białkowej, miód, mleko migdałowe i posiekaną czekoladę. Mieszaj do uzyskania konsystencji ciasta.
W drugiej misce wymieszaj jogurt kokosowy, masło orzechowe i resztę odżywki białkowej, aż składniki się połączą.
Formę na muffiny wyłóż papilotkami.
Na dno każdej papilotki nałóż warstwę masy jogurtowej.
Z ciasta uformuj małe kulki i rozłóż je na warstwie jogurtu.
Przykryj kulki pozostałą masą jogurtową.
Wstaw formę do zamrażarki na minimum 4 godziny, aż babeczki całkowicie stężeją.
Gotowe babeczki przechowuj w zamrażarce w szczelnym pojemniku. Przed podaniem odstaw na 5 do 10 minut w temperaturze pokojowej.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.