Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane ciasto z borówkami i serkiem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
697g
Na porcję
23,9
Biał.
13,5
Tłusz.
58,7
Węgle
439
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 175°C (góra-dół). Natłuść naczynie żaroodporne.
W dużej misce połącz serek wiejski, jajka, miód i cynamon. Ubijaj trzepaczką do uzyskania jednolitej konsystencji.
Dodaj mleko, a następnie stopniowo wsypuj mąkę owsianą, mieszając do uzyskania gładkiej masy bez grudek.
Delikatnie wmieszaj borówki amerykańskie.
Przelej ciasto do przygotowanego naczynia żaroodpornego i równomiernie rozprowadź.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 30-35 minut, aż brzegi ciasta będą złociste, a środek zetnie się.
Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika i odstaw na kilka minut do przestygnięcia. Podawaj na ciepło lub zimno.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.