Mus Truskawkowy z Twarogiem i Miodem
530g
45,6
Białko
11,7
Tłuszcz
103,9
Węglowodany
675
kcal
Potrzebne produkty:
Truskawki Surowe
80 g / 26 kcal .
Jogurt naturalny
125 g / 75 kcal .
Twaróg półtłusty / ser biały
225 g / 270 kcal .
Miód
100 g / 304 kcal .
Instrukcja przygotowania
Umyj truskawki, usuń szypułki i zmiksuj je na gładkie purée.
Dodaj do truskawek jogurt naturalny, twaróg półtłusty oraz miód.
Miksuj wszystkie składniki blenderem lub mikserem ręcznym, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Przełóż mus do pucharków lub szklanek.
Wstaw do lodówki na minimum 2 godziny, aby mus zgęstniał. Podawaj schłodzony.