Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Mus Truskawkowy z Twarogiem i Miodem
›
Zawiera:
laktozę
530g
Na porcję
22,8
Biał.
5,9
Tłusz.
52,0
Węgle
338
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umyj truskawki, usuń szypułki i zmiksuj je na gładkie purée.
Dodaj do truskawek jogurt naturalny, twaróg półtłusty oraz miód.
Miksuj wszystkie składniki blenderem lub mikserem ręcznym, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Przełóż mus do pucharków lub szklanek.
Wstaw do lodówki na minimum 2 godziny, aby mus zgęstniał. Podawaj schłodzony.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.