Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Białkowe bułeczki cynamonowe z mąki owsianej
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
454g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 175°C. Formę keksową wyłóż papierem do pieczenia.
W dużej misce połącz mąkę owsianą, odżywkę białkową i połowę cynamonu.
Dodaj jogurt i krótko wymieszaj, aż powstaną wilgotne grudki ciasta.
Zwilżonymi dłońmi formuj z ciasta małe kulki. Ciasto będzie klejące.
Do jednej miseczki wlej mleko migdałowe, w drugiej wymieszaj erytrytol z resztą cynamonu.
Każdą kulkę obtocz w mleku, a potem w cynamonie z erytrytolem i układaj warstwami w formie.
Piecz 20 minut, potem przykryj folią i piecz jeszcze 15 minut, aż patyczek wbity w środek będzie suchy.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.