Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Razowa Kanapka z Salami, Mozzarellą i Parmezanem
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
Kolacja
778g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj masło czosnkowo-ziołowe: w misce połącz miękkie masło, starty parmezan, przeciśnięty przez praskę czosnek i zioła prowansalskie. Dokładnie wymieszaj.
Posmaruj kromki chleba z jednej strony przygotowanym masłem.
Złóż kanapki: na połowie kromek (po nieposmarowanej stronie) ułóż warstwami plastry mozzarelli i salami. Przykryj pozostałymi kromkami chleba, tak aby posmarowana masłem strona znalazła się na zewnątrz.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Smaż kanapki pod przykryciem przez 3-5 minut z każdej strony, aż chleb się zarumieni, a ser w środku całkowicie rozpuści.
W międzyczasie podgrzej sos pomidorowy.
Gotowe kanapki podawaj od razu z ciepłym sosem pomidorowym do maczania.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.