Koktajl Banan, Jogurt i Mleko
355g
9,8
Białko
5,0
Tłuszcz
40,0
Węglowodany
241
kcal
Potrzebne produkty:
Banan
125 g / 116 kcal .
Mleko krowie 2%
150 g / 77 kcal .
Jogurt naturalny
80 g / 48 kcal .
Instrukcja przygotowania
Umieść banana, mleko 2% i jogurt naturalny w blenderze o dużej mocy.
Miksuj przez 30 sekund, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję.
Przelej koktajl do wysokiej szklanki i podawaj od razu.