Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Koktajl Banan, Jogurt i Mleko
›
Zawiera:
laktozę
355g
Na porcję
9,8
Biał.
5,0
Tłusz.
40,0
Węgle
241
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umieść banana, mleko 2% i jogurt naturalny w blenderze o dużej mocy.
Miksuj przez 30 sekund, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję.
Przelej koktajl do wysokiej szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.