Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Czekoladowy koktajl z twarogiem i bananem
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
445g
Na porcję
29,6
Biał.
11,6
Tłusz.
65,9
Węgle
413
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do blendera włóż twaróg półtłusty, banana, gorzkie kakao i miód.
Wlej mleko migdałowe.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Przelej koktajl do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.