Czekoladowy koktajl z twarogiem i bananem
445g
29,6
Białko
11,6
Tłuszcz
65,9
Węglowodany
413
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal .
Gorzkie kakao
30 g / 68 kcal .
Banan
60 g / 56 kcal .
Twaróg półtłusty / ser biały
125 g / 150 kcal .
Mleko migdałowe
200 g / 48 kcal .
Instrukcja przygotowania
Do blendera włóż twaróg półtłusty, banana, gorzkie kakao i miód.
Wlej mleko migdałowe.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Przelej koktajl do szklanki i podawaj od razu.