Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane Naleśniki z Boczkiem i Miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
Kolacja
574g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą z solą. W osobnej misce połącz maślankę, jajka i część roztopionego masła.
Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj, tylko do połączenia składników. Odstaw ciasto na bok.
Boczek pokrój w małe kawałki. Na patelni, na średnim ogniu, smaż boczek aż stanie się chrupiący. Zdejmij boczek z patelni, odsączając go z nadmiaru tłuszczu.
Na tej samej patelni rozgrzej resztę masła. Wylewaj porcje ciasta, formując naleśniki. Na wierzchu każdego naleśnika rozsyp kawałki boczku.
Smaż naleśniki przez około 2 minuty z jednej strony, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki. Przewróć na drugą stronę i smaż jeszcze przez minutę, do uzyskania złotego koloru.
Gotowe naleśniki podawaj od razu, polane miodem i oprószone świeżo zmielonym pieprzem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.