Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tosty z ricottą, figami, miodem i orzechami
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
Śniadanie
367g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego podpiecz w tosterze lub na suchej patelni na średnim ogniu przez 2 do 3 minut z każdej strony, aż będą chrupiące.
Umyj figi, osusz i pokrój na cienkie plasterki.
Na każdej kromce chleba rozsmaruj równą warstwę ricotty.
Ułóż plasterki fig na wierzchu ricotty.
Skrop każdy tost miodem.
Posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
Opcjonalnie dodaj szczyptę cynamonu mielonego i szczyptę soli.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.