Pieczona owsianka z truskawkami i orzechami

4.9/5 (83)
Zawiera: gluten orzechy
Pieczona owsianka z truskawkami i orzechami
Śniadanie
440g
Na porcję
10,1
Biał.
17,1
Tłusz.
41,9
Węgle
348
kcal
Porcje:
1
✉ Wyślij

Instrukcja przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C.
W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem migdałowym i miodem.
Dodaj pokrojone truskawki, orzechy nerkowca i migdały do mieszanki owsianej.
Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego.
Piecz w piekarniku przez 20 minut, aż wierzch będzie lekko złocisty.
Wyjmij z piekarnika i odstaw na kilka minut do ostygnięcia przed podaniem.
Sprawdź przepisy w aplikacji →
🔖 Moja kolekcja (0)
Udostępnij:
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Podobne przepisy

Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025

Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …

Czytaj →
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.