Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Omlet z pomidorem, mozzarellą i bazylią
›
Zawiera:
laktozę
jajka
Śniadanie
15 min
267g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Pomidora pokrój w kostkę, mozzarellę porwij na mniejsze kawałki, bazylię posiekaj.
W misce roztrzep jajka ze szczyptą soli i pieprzu.
Na patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Wlej jajka i smaż 2 do 3 minut, aż spód się zetnie, a wierzch będzie jeszcze lekko płynny.
Na jedną połowę omletu wyłóż pomidora, mozzarellę i bazylię. Smaż jeszcze 2 minuty, aż ser zacznie się topić.
Złóż omlet na pół i smaż 1 do 2 minut, aż będzie ścięty i lekko złocisty.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.