Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Sałatka z granatu, mięty i owoców
›
Śniadanie
Kolacja
15 min
865g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Granat przekrój na pół i wydobądź z niego ziarna.
Pomarańczę oraz kiwi obierz i pokrój w kostkę. Jabłko również pokrój w kostkę.
Winogrona przekrój na połówki i usuń pestki, jeśli jest taka potrzeba.
W misce wymieszaj sok wyciśnięty z cytryny z miodem, tworząc sos.
Do dużej miski przełóż wszystkie przygotowane owoce: ziarna granatu, pokrojone jabłka, pomarańcze, kiwi oraz winogrona.
Polej owoce przygotowanym sosem i posyp posiekanymi listkami mięty. Całość delikatnie wymieszaj.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.