Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Czekoladowa owsianka z mango i truskawkami
›
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
Śniadanie
680g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj wszystkie składniki: Pilos High Protein Pudding czekoladowy, mango, migdały, mleko migdałowe, truskawki, banana i płatki owsiane.
W małym garnku podgrzej mleko migdałowe na średnim ogniu, aż zacznie wrzeć.
Dodaj płatki owsiane do gotującego się mleka i gotuj na małym ogniu przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż płatki wchłoną większość mleka.
W międzyczasie obierz mango i pokrój je w kostkę. Pokrój truskawki i banana na mniejsze kawałki.
Gdy owsianka jest gotowa, przełóż ją do miski.
Na wierzch owsianki dodaj Pilos High Protein Pudding czekoladowy, pokrojone mango, truskawki i banana.
Posyp całość posiekanymi migdałami.
Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.