Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pudding z Mango, Truskawkami i Migdałami
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
Śniadanie
530g
Potrzebne produkty:
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
200 g / 158 kcal
Mango, surowe
150 g / 90 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal
Banan
50 g / 47 kcal
Instrukcja przygotowania
Obierz mango i pokrój w drobną kostkę.
Umyj truskawki i pokrój na połówki.
Banana pokrój w plasterki.
Posiekaj migdały na drobne kawałki.
W miseczce umieść Pilos High Protein Pudding czekoladowy.
Na pudding wyłóż pokrojone mango, truskawki i plasterki banana.
Posyp deser posiekanymi migdałami.
Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.