Jajecznica ze Szczypiorkiem na Razowym Chlebie

Jajecznica ze Szczypiorkiem na Razowym Chlebie
448g
47,9
Białko
47,9
Tłuszcz
52,2
Węglowodany
817
kcal

Potrzebne produkty:

Masło
Masło
19 g / 139 kcal .
Jajka kurze
Jajka kurze
288.9 g / 402 kcal .
Szczypiorek, surowy
Szczypiorek, surowy
19 g / 6 kcal .
Chleb razowy
Chleb razowy
113.7 g / 262 kcal .
Sól
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
Pieprz czarny
3.8 g / 10 kcal .

Instrukcja przygotowania

Rozpuść masło na patelni na średnim ogniu.
W misce roztrzep jajka z solą i pieprzem czarnym.
Wlej jajka na rozgrzaną patelnię i smaż na średnim ogniu, delikatnie mieszając, aż zaczną się ścinać.
Dodaj posiekany szczypiorek i kontynuuj mieszanie, aż jajecznica osiągnie pożądaną konsystencję.
Podawaj jajecznicę na kromce chleba razowego.
Dodaj do dziennika w aplikacji →

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.