Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Migdałowa Chai Latte z Miodem
›
Zawiera:
orzechy
Kolacja
15 min
233g
Na porcję
1,3
Biał.
2,3
Tłusz.
32,8
Węgle
148
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W rondelku zagotuj wodę. Dodaj mielony imbir i cynamon oraz kardamon. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut, aby wydobyć aromaty przypraw.
Dodaj mleko migdałowe do rondelka i podgrzewaj przez kolejne 2-3 minuty, nie doprowadzając do wrzenia. Jeśli chcesz, aby latte było bardziej spienione, możesz spienić mleko osobno.
Zdejmij rondel z ognia. Dodaj miód i dobrze wymieszaj.
Przelej chai latte do ulubionej filiżanki. Możesz udekorować napój szczyptą cynamonu na wierzchu. Jeśli chcesz wersję na zimno, dodaj kostki lodu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.