Migdałowe Matcha Latte z Miodem

4.8/5 (101)
Zawiera: orzechy
Migdałowe Matcha Latte z Miodem
Śniadanie
15 min
240g
Na porcję
3,2
Biał.
7,2
Tłusz.
32,7
Węgle
197
kcal
Porcje:
1
✉ Wyślij
Bogaty w: Witamina E 106% Wapń 51% Fosfor 32%

Instrukcja przygotowania

Przygotowanie matchy: W małej miseczce wymieszaj matchę z 60 ml gorącej wody o temperaturze 80°C. Użyj specjalnej trzepaczki do matchy lub zwykłej trzepaczki, aby uzyskać gładką konsystencję bez grudek. Mieszaj przez około 1 minutę, aż matcha się dobrze rozpuści i pojawi się delikatna pianka.
Podgrzewanie mleka: Podgrzej 240 ml mleka migdałowego w rondelku na średnim ogniu, nie doprowadzając do wrzenia. Możesz również spienić mleko migdałowe za pomocą spieniacza, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.
Łączenie składników: Do podgrzanego mleka migdałowego dodaj przygotowaną matchę, 1 łyżkę miodu oraz 1 łyżeczkę mąki migdałowej. Dokładnie wymieszaj przez około 30 sekund, aby wszystkie składniki się połączyły.
Serwowanie: Przelej gotową Matcha Latte do ulubionej filiżanki. Na wierzch możesz posypać odrobiną mąki migdałowej (około 1/4 łyżeczki) dla dekoracji.
Sprawdź przepisy w aplikacji →
🔖 Moja kolekcja (0)
Udostępnij:
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Podobne przepisy

Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025

Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …

Czytaj →
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.