Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Migdałowe matcha latte z miodem
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
15 min
243g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W małej miseczce wymieszaj matchę z odrobiną gorącej wody (około 80°C, nie wrzątek). Ubij trzepaczką około minuty, aż nie będzie grudek i pojawi się pianka.
Podgrzej mleko migdałowe w rondelku, nie doprowadzając do wrzenia. Możesz je spienić spieniaczem.
Do mleka dodaj matchę, miód i większość mąki migdałowej. Mieszaj około 30 sekund.
Przelej do kubka i posyp resztą mąki migdałowej.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.