Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Ziemniaczana zapiekanka z jogurtem i parmezanem
›
Zawiera:
laktozę
Obiad
Kolacja
50 min
1074g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 160°C. Naczynie żaroodporne posmaruj oliwą.
Ziemniaki obierz i pokrój w bardzo cienkie plasterki, 2 do 3 mm.
Wymieszaj jogurt, mleko, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz.
Układaj ziemniaki warstwami, polewając każdą warstwę sosem.
Zalej resztą sosu i posyp startym parmezanem.
Przykryj folią i piecz około 60 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
Zdejmij folię i piecz jeszcze około 15 minut, aż wierzch się zrumieni.
Odstaw na 10 minut przed krojeniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.