Tortellini z Ricottą w Bulionie Warzywnym

Tortellini z Ricottą w Bulionie Warzywnym
Obiad
50 min
994g
69,2
Biał.
53,4
Tłusz.
107,6
Węgle
1220
kcal
Porcje:
1
✉️ Wyślij znajomemu

Potrzebne produkty:

Mąka owsiana
Mąka owsiana
100 g / 351 kcal
Ricotta
Ricotta
150 g / 225 kcal
Parmezan twardy
Parmezan twardy
50 g / 215 kcal
Jajka kurze
Jajka kurze
150 g / 209 kcal
Bulion warzywny
Bulion warzywny
200 g / 14 kcal
Garść surowy Szpinaku
Garść surowy Szpinaku
100 g / 23 kcal
Marchewki, surowe
Marchewki, surowe
80 g / 33 kcal
Ząbek czosnku
Ząbek czosnku
5 g / 8 kcal
Cebula, słodka, surowa
Cebula, słodka, surowa
70 g / 26 kcal
Sól
Sól
0.5 łyżeczki
Seler naciowy - łodyga
Seler naciowy - łodyga
50 g / 7 kcal
Natka pietruszki
Natka pietruszki
1 łyżeczka
Pieprz czarny
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Porcja makaronu razowego spaghetti
Porcja makaronu razowego spaghetti
30 g / 106 kcal

Instrukcja przygotowania

Przygotowanie ciasta na tortellini: Na stolnicy lub w dużej misce usyp kopczyk z mąki owsianej, zrób wgłębienie i wbij jajka. Dodaj szczyptę soli. Stopniowo łącz jajka z mąką, zagniatając, aż powstanie gładkie i elastyczne ciasto. Jeśli ciasto jest zbyt suche, dodaj odrobinę wody. Jeśli zbyt wilgotne, dodaj więcej mąki. Uformuj kulę, owiń folią spożywczą i odstaw na 30 minut, aby odpoczęło.
Przygotowanie nadzienia: W misce wymieszaj ricottę, starty parmezan, jajko, posiekany szpinak, sól i pieprz. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Formowanie tortellini: Rozwałkuj ciasto na cienkie płaty (około 2 mm grubości) i wycinaj z nich kółka o średnicy około 5-6 cm. Na środku każdego kółka umieść małą łyżeczkę nadzienia. Złóż kółko na pół, tworząc półksiężyc, a następnie złącz ze sobą końce, tworząc charakterystyczny kształt tortellini. Powtórz z resztą ciasta i nadzienia.
Przygotowanie rosołu: W dużym garnku podgrzej bulion warzywny. Dodaj pokrojoną marchewkę, seler naciowy, cebulę, i ząbek czosnku. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie i rosół nabierze głębokiego smaku. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.
Gotowanie tortellini: W osobnym garnku zagotuj osoloną wodę. Wrzuć tortellini do wrzącej wody i gotuj przez około 3-4 minuty, aż wypłyną na powierzchnię. Odcedź tortellini i delikatnie przełóż je do garnka z gorącym rosołem.
Serwowanie: Przelej rosół z tortellini do misek. Udekoruj świeżą natką pietruszki. Możesz posypać dodatkowym startym parmezanem na wierzchu, jeśli lubisz.
Sprawdź przepisy w aplikacji →
🔖 Moja kolekcja (0)
Udostępnij:
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Podobne przepisy

Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?

Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…

Czytaj →

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.