Żytnie Tosty z Ricottą, Figami i Miodem

4.8/5 (102)
Zawiera: gluten laktozę
Żytnie Tosty z Ricottą, Figami i Miodem
Śniadanie
15 min
611g
Na porcję
8,1
Biał.
12,6
Tłusz.
46,7
Węgle
338
kcal
Porcje:
1
✉ Wyślij

Instrukcja przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C lub przygotuj patelnię grillową. 2. Kromki chleba żytniego skrop oliwą z oliwek z jednej strony. 3. Ułóż kromki na blasze (oliwą do dołu) lub na patelni grillowej i piecz/grilluj przez 5-7 minut, aż staną się złociste i chrupiące. 4. Figi umyj i osusz. 5. Pokrój figi na cienkie plasterki. 6. Na ciepłe kromki chleba równomiernie rozsmaruj ricottę. 7. Na każdej kromce ułóż plasterki fig. 8. Skrop tosty miodem. 9. Opcjonalnie posyp tosty odrobiną soli. 10. Udekoruj listkami mięty. 11. Podawaj od razu.
Sprawdź przepisy w aplikacji →
🔖 Moja kolekcja (0)
Udostępnij:
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Podobne przepisy

Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025

Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …

Czytaj →
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.