Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kalafiorowe Nuggetsy Pieczone z Pietruszką
›
Zawiera:
jajka
Obiad
Kolacja
50 min
321g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Kalafior umyj i podziel na małe różyczki o zbliżonej wielkości.
W jednej misce roztrzep jajka z solą i pieprzem.
Na talerzu rozłóż posiekaną natkę pietruszki.
Każdą różyczkę kalafiora zanurz w jajku, a następnie obtocz w posiekanej natce pietruszki.
Wyłóż blachę do pieczenia papierem.
Ułóż panierowane różyczki kalafiora na blasze, skrop oliwą z oliwek.
Piecz przez 20-25 minut, obracając w połowie czasu pieczenia, aż będą złociste i chrupiące.
Podawaj na gorąco.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.