Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pierś z kurczaka z pieczarkami
›
Obiad
Kolacja
50 min
645g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Pierś z kurczaka umyj, osusz i natrzyj częścią oliwy, solą oraz pieprzem.
Pieczarki umyj i pokrój na ćwiartki lub plasterki. Cebulę obierz i pokrój w piórka. Czosnek drobno posiekaj.
W misce wymieszaj pieczarki i cebulę z resztą oliwy, posiekanym czosnkiem oraz odrobiną soli i pieprzu.
Na blasze do pieczenia ułóż przyprawioną pierś z kurczaka, a wokół niej rozłóż warzywa.
Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20 do 25 minut, aż kurczak będzie w pełni upieczony, a warzywa miękkie i lekko zarumienione.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.