Polecany artykuł
Awokado z Krewetkami, Miodem i Cytryną
›
Zawiera:
ryby
Obiad
Kolacja
50 min
622g
Potrzebne produkty:
Krewetki
175 g / 149 kcal 15 sztuk
Miód
30 g / 91 kcal 1 łyżka
Cytryna
60 g / 17 kcal 0.8 sztuka
Pomidor malinowy
40 g / 8 kcal 0.5 sztuki
Liście kolendry surowe
30 g / 7 kcal 30 garści
Awokado, surowe
200 g / 334 kcal 1.4 sztuka
Sól
0.5 łyżeczki
Papryczka chili
30 g / 12 kcal 1.5 sztuka
Ogórek gruntowy
40 g / 6 kcal 1 sztuka
Oliwa z oliwek
15 g / 133 kcal 1.5 łyżka
Instrukcja przygotowania
W średniej wielkości, niereaktywnej misce połącz sok z cytryny i miód, mieszając do całkowitego rozpuszczenia miodu.
Dodaj posiekane krewetki i wstaw do lodówki na 45 minut.
Wyjmij krewetki z miski i odlej płyn.
Włóż krewetki z powrotem do miski i dodaj pokrojonego w kostkę ogórka gruntowego, drobno posiekaną papryczkę chili (ilość według uznania), pokrojonego w kostkę pomidora malinowego, posiekaną kolendrę, oliwę z oliwek i sól.
Dokładnie wymieszaj.
Przekrój awokado na pół, usuwając pestkę, ale pozostawiając skórkę.
Nałóż około ¼ szklanki mieszanki krewetkowej na każdą połówkę awokado. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.