Sos enchilada

Sos enchilada

30 kcal

Białko 0,6 g (8%)

Tłuszcze 0,9 g (27%)

Węglowodany 4,9 g (65%)

⚖️ Porównaj z innym produktem 🔬 Czy jest zdrowy? Analiza

8

Gęstość odżywcza

Niski — 13 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie

Profil żywieniowy

Błonnik 2% Antyoksydanty 5%

Sosy

2 najcenniejszych składników w produkcie Sos enchilada

🥇 Witamina E — 6% RWS w 100 g
🥈 Potas — 5% RWS w 100 g

Wartości odżywcze · pełna lista USDA

(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)

Składnik	Wartość	% RWS
Woda (g)	91,8	–
Witamina E (mg)	0,7	6%
Potas (mg)	101,0	5%
Żelazo (mg)	0,7	5%
Witamina A (µg RAE)	36,0	5%
Witamina B6 (mg)	0,1	4%
Ryboflawina (mg)	0,1	4%
Beta-karoten (µg)	362,0	4%
Witamina K (µg)	2,8	4%
Tiamina (mg)	0,0	4%
Miedź (mg)	0,0	3%
Foliany (µg)	5,0	3%
Niacyna (mg)	0,4	2%
Błonnik (g)	0,5	2%
Cukry ogółem (g)	1,8	–
Sód (mg)	547,0	–
Lykopen (µg)	994,0	–
Luteina + zeaksantyna (µg)	103,0	–
Kryptoksantyna beta (µg)	62,0	–

🔬 Czego nie znajdziesz na etykiecie

Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.

Karoten alfa (µg)

74,0 (2% RWS)

💎 Minerały (1)

Sód (mg)

547,00

🍬 Cukry (1)

Cukry ogółem (g)

1,83

📊 Inne składniki (17)

Woda (g)	91,78	–
Witamina E (mg)	0,70	6%
Potas (mg)	101,00	5%
Żelazo (mg)	0,67	5%
Witamina A (µg RAE)	36,00	5%
Witamina B6 (mg)	0,06	4%
Ryboflawina (mg)	0,06	4%
Beta-karoten (µg)	362,00	4%
Witamina K (µg)	2,80	4%
Tiamina (mg)	0,04	4%
Miedź (mg)	0,03	3%
Foliany (µg)	5,00	3%
Niacyna (mg)	0,39	2%
Błonnik (g)	0,50	2%
Lykopen (µg)	994,00	–
Luteina + zeaksantyna (µg)	103,00	–
Kryptoksantyna beta (µg)	62,00	–

Zwróć uwagę

🧂

Podwyższony sód

547 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu

Ranking zdrowotny w kategorii · Sosy

Sos enchilada — #29 z 37 w kategorii

Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.

1

Zielona pasta curry 🏅

939,5

325 kcal

2

Mieszanka sosu au jus

274,0

313 kcal

3

223,7

155 kcal

4

188,0

93 kcal

5

184,3

326 kcal

6

Musztarda ziarnista

174,2

69 kcal

7

173,5

430 kcal

8

172,3

430 kcal

9

171,9

60 kcal

10

Przecier pomidorowy

146,6

38 kcal

Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #29. Zobacz szczegóły

Pełna lista w kategorii →

Najczęściej zadawane pytania

Sos enchilada – ile kalorii na 100 g? ▾

Produkt Sos enchilada zawiera 30 kcal na 100 g. W tym białko: 0,6 g, tłuszcze: 0,9 g, węglowodany: 4,9 g.

Jakie witaminy i minerały zawiera sos enchilada? ▾

Najcenniejsze składniki w produkcie Sos enchilada to: Potas (5% RWS), Witamina E (5% RWS). Wartości podane na 100 g.

Ile błonnika zawiera sos enchilada? ▾

Produkt Sos enchilada zawiera 0,5 g błonnika na 100 g.

← Wróć do listy produktów