Napój kokosowo-ryżowy
47
kcal
Białko
0,3 g (3%)
Tłuszcze
1,0 g (19%)
Węglowodany
9,2 g (78%)
20
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 15 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 12%
Minerały 9%
Antyoksydanty 4%
★
100 g pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na Witamina B12
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Napój kokosowo-ryżowy
- Witamina B12 — 25% RWS w 100 g
- Wapń — 15% RWS w 100 g
- Mangan — 14% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 10% RWS w 100 g
- Fosfor — 8% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
Bardzo wysoka omega-6 1 : 38,1
1 : 38 = na 1 g Omega-3 przypada 38 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
3% Ω-3 · 97% Ω-6
Omega-3 (n-3)
0,01 g
Omega-6 (n-6)
0,31 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 195,0 | – |
| Woda (g) | 89,3 | – |
| Witamina D (IU) | 42,0 | – |
| Witamina B12 (µg) | 0,6 | |
| Wapń (mg) | 118,0 | |
| Mangan (mg) | 0,3 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Fosfor (mg) | 56,0 | |
| Retinol (µg) | 63,0 | |
| Witamina A (µg RAE) | 63,0 | |
| Witamina D (µg) | 1,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 5,3 | – |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Selen (µg) | 2,2 | |
| Witamina E (mg) | 0,5 | |
| Magnez (mg) | 11,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Niacyna (mg) | 0,4 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,1 | |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,6 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 39,0 | – |
Komu polecamy · Napój kokosowo-ryżowy
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 14% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Napoje
Napój kokosowo-ryżowy — #1 z 7 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
84,2
47 kcal
2
43,4
19 kcal
3
20,9
43 kcal
4
20,9
43 kcal
5
2,5
6
2,5
7
-20,9
133 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Napój kokosowo-ryżowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Napój kokosowo-ryżowy zawiera 47 kcal na 100 g. W tym białko: 0,3 g, tłuszcze: 1,0 g, węglowodany: 9,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera napój kokosowo-ryżowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Napój kokosowo-ryżowy to: Fosfor (8% RWS), Ryboflawina (10% RWS), Mangan (14% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany napój kokosowo-ryżowy? ▾
Produkt Napój kokosowo-ryżowy jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 20/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera napój kokosowo-ryżowy? ▾
Produkt Napój kokosowo-ryżowy zawiera 0,3 g błonnika na 100 g.