Bulion rybny Dashi
16
kcal
Białko
2,0 g (53%)
Tłuszcze
0,6 g (36%)
Węglowodany
0,4 g (11%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 9 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 4%
Minerały 4%
2 najcenniejszych składników w produkcie Bulion rybny Dashi
- Niacyna — 9% RWS w 100 g
- Miedź — 5% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
Zbalansowany 1 : 0,1
1 : 0 = na 1 g Omega-3 przypada 0 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
89% Ω-3 · 11% Ω-6
Omega-3 (n-3)
0,20 g
Omega-6 (n-6)
0,03 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 96,0 | – |
| Energia (kJ) | 67,0 | – |
| Niacyna (mg) | 1,4 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Potas (mg) | 86,0 | |
| Fosfor (mg) | 30,0 | |
| Witamina B12 (µg) | 0,1 | |
| Wapń (mg) | 30,0 | |
| Cholina (mg) | 9,2 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Foliany (µg) | 4,0 | |
| Popiół (g) | 1,0 | – |
| Sód (mg) | 200,0 | – |
Ranking zdrowotny w kategorii · Przetwory
Bulion rybny Dashi — #29 z 35 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
853,5
586 kcal
2
834,7
258 kcal
3
828,2
525 kcal
4
623,9
592 kcal
5
474,9
587 kcal
6
397,6
211 kcal
7
355,7
458 kcal
8
344,6
270 kcal
9
325,4
192 kcal
10
317,1
149 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #29. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Bulion rybny Dashi – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Bulion rybny Dashi zawiera 16 kcal na 100 g. W tym białko: 2,0 g, tłuszcze: 0,6 g, węglowodany: 0,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera bulion rybny dashi? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Bulion rybny Dashi to: Miedź (5% RWS), Niacyna (8% RWS). Wartości podane na 100 g.