Mąka typu 00
364
kcal
Białko
10,3 g (12%)
Tłuszcze
1,0 g (3%)
Węglowodany
76,3 g (86%)
76
Gęstość odżywcza
Doskonały — 14 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 10.8%
Witaminy 48%
Minerały 30%
Antyoksydanty 62%
★
100 g pokrywa 92% dziennego zapotrzebowania na Foliany
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Mąka typu 00
- Foliany — 92% RWS w 100 g
- Tiamina — 71% RWS w 100 g
- Selen — 62% RWS w 100 g
- Niacyna — 37% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 35% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Foliany (µg) | 183,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,8 | |
| Selen (µg) | 33,9 | |
| Niacyna (mg) | 5,9 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,5 | |
| Żelazo (mg) | 4,6 | |
| Mangan (mg) | 0,6 | |
| Fosfor (mg) | 108,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Woda (g) | 11,9 | – |
| Błonnik (g) | 2,7 | |
| Cynk (mg) | 0,7 | |
| Magnez (mg) | 22,0 | |
| Potas (mg) | 107,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 2,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 79,0 | – |
Komu polecamy · Mąka typu 00
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 91% RWS
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 33% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Mąka
Mąka typu 00 — #12 z 32 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
950,7
434 kcal
2
758,6
526 kcal
3
566,5
325 kcal
4
537,6
387 kcal
5
527,6
340 kcal
6
513,2
571 kcal
7
468,2
360 kcal
8
435,0
404 kcal
9
417,7
361 kcal
10
412,3
345 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #12. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Mąka typu 00 – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Mąka typu 00 zawiera 364 kcal na 100 g. W tym białko: 10,3 g, tłuszcze: 1,0 g, węglowodany: 76,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera mąka typu 00? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Mąka typu 00 to: Ryboflawina (35% RWS), Niacyna (36% RWS), Selen (61% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany mąka typu 00? ▾
Produkt Mąka typu 00 jest polecany szczególnie dla: kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 76/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera mąka typu 00? ▾
Produkt Mąka typu 00 zawiera 2,7 g błonnika na 100 g.