Sos Worcestershire
:max_bytes(150000):strip_icc()/242401-HomemadeWorcestershireSauce-ddmfs-4X3-0608-22370518084346d3973af622c72df302.jpg)
77
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
19,2 g (100%)
26
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 11 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 8%
Minerały 24%
Antyoksydanty 16%
★
100 g pokrywa 40% dziennego zapotrzebowania na Potas
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Sos Worcestershire
- Potas — 40% RWS w 100 g
- Żelazo — 38% RWS w 100 g
- Miedź — 20% RWS w 100 g
- Witamina C — 16% RWS w 100 g
- Wapń — 13% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 321,0 | – |
| Woda (g) | 78,5 | – |
| Potas (mg) | 800,0 | |
| Żelazo (mg) | 5,3 | |
| Miedź (mg) | 0,2 | |
| Witamina C (mg) | 13,0 | |
| Wapń (mg) | 107,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 10,0 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Fosfor (mg) | 60,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Niacyna (mg) | 0,7 | |
| Foliany (µg) | 8,0 | |
| Magnez (mg) | 13,0 | |
| Popiół (g) | 2,3 | – |
| Sód (mg) | 1300,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 48,0 | – |
Komu polecamy · Sos Worcestershire
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 37% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 13% RWS
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 16% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 40% RWS
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
1300 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Sosy
Sos Worcestershire — #14 z 37 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
939,5
325 kcal
2
274,0
313 kcal
3
:max_bytes(150000):strip_icc()/Guacamole-LEAD-6-2-64cfcca253c8421dad4e3fad830219f6.jpg)
223,7
155 kcal
4
188,0
93 kcal
5
184,3
326 kcal
6
174,2
69 kcal
7
173,5
430 kcal
8
172,3
430 kcal
9
171,9
60 kcal
10
146,6
38 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #14. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Sos Worcestershire – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sos Worcestershire zawiera 77 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 19,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sos worcestershire? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sos Worcestershire to: Wapń (13% RWS), Witamina C (16% RWS), Miedź (20% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany sos worcestershire? ▾
Produkt Sos Worcestershire jest polecany szczególnie dla: osoby z niedoborem żelaza, zdrowie kości i zębów, wsparcie odporności. Gęstość odżywcza: 26/100 (Umiarkowany).