Czereśnie
IG: 22
1,1
Biał.
0,2
Tłusz.
16,0
Węgle
63
kcal
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 82,3 | – |
| Indeks glikemiczny | 22,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 12,8 | – |
| Witamina C (mg) | 7,0 | 9% |
| Błonnik (g) | 2,1 | 8% |
| Miedź (mg) | 0,1 | 6% |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | 4% |
| Fosfor (mg) | 21,0 | 3% |
| Magnez (mg) | 11,0 | 3% |
| Witamina K (µg) | 2,1 | 3% |
| Żelazo (mg) | 0,4 | 3% |
| Tiamina (mg) | 0,0 | 2% |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | 2% |
| Foliany (µg) | 4,0 | 2% |
| Foliany z żywności (µg) | 4,0 | 2% |
| Foliany DFE (µg) | 4,0 | 2% |
| Fitosterole (mg) | 12,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 85,0 | – |