Ser meksykański, queso cotija
20,0
Białko (g)
30,0
Tłuszcze (g)
4,0
Węglowodany (g)
366
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 38,0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 17,5 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8,3 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1,2 |
| Cholesterol (mg) | 100,0 |
| Wapń (mg) | 800,0 |
| Magnez (mg) | 38,0 |
| Fosfor (mg) | 729,0 |
| Sód (mg) | 1400,0 |
| Cynk (mg) | 3,9 |
| Miedź (mg) | 0,2 |
| Selen (µg) | 17,7 |
| Retinol (µg) | 223,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 229,0 |
| Beta-karoten (µg) | 73,0 |
| Witamina E (mg) | 0,3 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,5 |