Mąka Arrowroot
357
kcal
Białko
0,3 g (0%)
Tłuszcze
0,1 g (0%)
Węglowodany
88,2 g (99%)
6
Gęstość odżywcza
Niski — 7 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 13.6%
Witaminy 3%
Minerały 9%
★
100 g pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na Mangan
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
3 najcenniejszych składników w produkcie Mąka Arrowroot
- Mangan — 24% RWS w 100 g
- Błonnik — 14% RWS w 100 g
- Wapń — 5% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
Zbalansowany 1 : 4,0
1 : 4 = na 1 g Omega-3 przypada 4 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
20% Ω-3 · 80% Ω-6
Omega-3 (n-3)
0,01 g
Omega-6 (n-6)
0,04 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1494,0 | – |
| Mangan (mg) | 0,5 | |
| Błonnik (g) | 3,4 | |
| Woda (g) | 11,4 | – |
| Wapń (mg) | 40,0 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Foliany (µg) | 7,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,1 | |
| Sód (mg) | 2,0 | – |
Komu polecamy · Mąka Arrowroot
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 3,4 g/100 g
Ranking zdrowotny w kategorii · Mąka
Mąka Arrowroot — #28 z 32 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
950,7
434 kcal
2
758,6
526 kcal
3
566,5
325 kcal
4
537,6
387 kcal
5
527,6
340 kcal
6
513,2
571 kcal
7
468,2
360 kcal
8
435,0
404 kcal
9
417,7
361 kcal
10
412,3
345 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #28. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Mąka Arrowroot – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Mąka Arrowroot zawiera 357 kcal na 100 g. W tym białko: 0,3 g, tłuszcze: 0,1 g, węglowodany: 88,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera mąka arrowroot? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Mąka Arrowroot to: Wapń (5% RWS), Błonnik (13% RWS), Mangan (23% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany mąka arrowroot? ▾
Produkt Mąka Arrowroot jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi. Gęstość odżywcza: 6/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera mąka arrowroot? ▾
Produkt Mąka Arrowroot zawiera 3,4 g błonnika na 100 g, co stanowi 14% dziennego zapotrzebowania.