Rabarbar
- Witamina K — 39% RWS w 100 g
- Potas — 14% RWS w 100 g
- Wapń — 11% RWS w 100 g
- Witamina C — 10% RWS w 100 g
- Mangan — 10% RWS w 100 g
Kwasy wielonienasycone. Zalecany stosunek w diecie: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 93,6 | – |
| Energia (kJ) | 88,0 | – |
| Witamina K (µg) | 29,3 | |
| Indeks glikemiczny | 15,0 | – |
| Potas (mg) | 288,0 | |
| Wapń (mg) | 86,0 | |
| Witamina C (mg) | 8,0 | |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Błonnik (g) | 1,8 | |
| Foliany (µg) | 7,0 | |
| Magnez (mg) | 12,0 | |
| Witamina E (mg) | 0,3 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Fosfor (mg) | 14,0 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Selen (µg) | 1,1 | |
| Cukry ogółem (g) | 1,1 | – |
| Popiół (g) | 0,8 | – |
| Sód (mg) | 4,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 170,0 | – |
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 61,0 (1% RWS) |
Rabarbar – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Rabarbar zawiera 21 kcal na 100 g. W tym białko: 0,9 g, tłuszcze: 0,2 g, węglowodany: 4,5 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera rabarbar? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Rabarbar to: Mangan (9% RWS), Witamina C (10% RWS), Wapń (10% RWS). Wartości podane na 100 g.
Rabarbar – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Rabarbar wynosi 15 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany rabarbar? ▾
Produkt Rabarbar jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, zdrowie kości i zębów, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 18/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera rabarbar? ▾
Produkt Rabarbar zawiera 1,8 g błonnika na 100 g.