Ból głowy – to nie zawsze to samo! Ból głowy jest jedną z najczęstszych przypadłości, które nam się przytrafiają. Jest to jednak rodzaj bólu bardzo niejednoznaczny. Może być skutkiem jakiegoś…
Continue readingJedna z dwóch metod treningu mózgu, których większość naukowców wykorzystuje w badaniach, jest bardzo skuteczna w poprawie pamięci i uwagi, stwierdzili naukowcy z Johns Hopkins University. Powoduje ona również bardziej…
Continue readingZespół metaboliczny – komu grozi najbardziej? Współcześnie coraz więcej jednostek chorobowych ma ścisłe powiązanie z odżywianiem, a konkretnie – z nieprawidłowym odżywianiem. Dotyczy to nie tylko dzieci jedzących słodycze i…
Continue readingGłód i sytość – jak właściwie reagować na sygnały ciała? Potrzeba jedzenia jest jedną z pięciu bazowych potrzeb naszego organizmu: potrzeby oddychania, picia, jedzenia, wydalania i snu. Zauważmy, że głównie…
Continue readingWalcz ze stresem… oddechem! Chyba każdy z nas doskonale zna uczucie stresu. Jest to sytuacja, w której ciało reaguje spotęgowaniem różnych czynności biologicznych na niecodzienne sytuacje, jakie się nam przytrafiają….
Continue readingSzybkie i bezpieczne przybieranie na wadze Choć z reguły to nadmiar wagi jest najbardziej problematyczny, zdarzają się też osoby z niedowagą. Ich masa ciała jest zbyt niska w stosunku do…
Continue readingPrzysadka – co ma wspólnego z Twoja masą ciała? Przysadka mózgowa jest gruczołem, którego nazwa przewija się wielokrotnie, przy próbach omawiania tematów związanych z regulacją hormonalną. Jak wiemy, hormony pełnią…
Continue readingUczuciem głodu i sytości w organizmie człowieka, rządzą dwa hormony: leptyna (hormon sytości) i grelina (hormon głodu). Jeśli ich wydzielanie jest prawidłowe, wówczas odczuwamy głód, gdy nasz żołądek jest pusty,…
Continue readingO podwyższonym cholesterolu bardzo dużo się mówi, oczywiście w kontekście zachorowalności na choroby układu krążenia. Dobrze jest świadomie i sprawnie posługiwać się tym terminem. Dlatego też przedstawiamy garść niezbędnych informacji,…
Continue readingWiele osób nie analizuje szczegółowo wyników swoich badań, a nawet nie czyta ulotek przepisywanych im leków. Rzeczywiście, zaufanie do lekarzy jest bardzo ważne i nigdy nie wolno nam o tym…
Continue reading