Użytkowników online: 57 Beta-alanina – jak wpływa na Twoją wydajność? Wśród wielu suplementów dla sportowców, bardzo ważnymi są te zawierające beta- alaninę. Suplementy dla sportowców mają za zadanie przede wszystkim…
Continue readingUżytkowników online: 57 Witamina D jest zdecydowanie jedną z najciekawszych witamin, ponieważ jest dostarczana z dietą, a także syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Wokół tej witaminy narosło wiele…
Continue readingUżytkowników online: 57 Tych składników nie zapewni Ci dieta wegańska! Weganizm i wegetarianizm z pewnością są bardzo zdrowymi sposobami żywienia, pełnymi warzyw, orzechów, nasion, roślin strączkowych i owoców. Są również…
Continue readingUżytkowników online: 57 Wielu trenerów i amatorów siłowni skłania się ku temu, aby przed treningiem zażywać suplementy diety, tak zwane „przedtreningówki”. Ich zadaniem ma być zwiększenie wydolności mięśni, wydłużenie treningu…
Continue readingUżytkowników online: 57 Stany zapalne – zwalcz je suplementacją Zapalenie, czy inaczej stan zapalny, jest procesem – bardzo ważnym dla naszego organizmu, bo odpowiadającym na różne szkodliwe bodźce. Ma on…
Continue readingUżytkowników online: 57 Kreatyna – kiedy suplementacja nią może Ci pomóc? Kreatyna jest suplementem kojarzonym z ćwiczeniami siłowymi – i to bardzo prawidłowe skojarzenie. Wzmacnia ona wydolność organizmu do fizycznych…
Continue readingUżytkowników online: 57 Niedobory minerałów – co należy o nich wiedzieć? Wszyscy wiemy, że istnieją witaminy i minerały. Wszyscy wiemy też, że braki minerałów w organizmie mogą powodować jego różne…
Continue readingUżytkowników online: 57 Fosfor – jak go rozsądnie dawkować w diecie? Fosfor jest makroskładnikiem, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Najczęściej kojarzony jest z mocnymi kośćmi, i tak…
Continue readingUżytkowników online: 57 Buduj mocne kości – zobacz jak! Po okresie dojrzewania w zasadzie kończy się Twój okres rozrostu kości na długość. A zatem, jeśli nie słuchałeś w dzieciństwie mamusi…
Continue readingUżytkowników online: 57 Fosfor jest jednym z makroskładników niezbędnych w naszej diecie, i tu dobra wiadomość dla miłośników nabiału – przeważnie występuje w nim razem z wapniem. Nic zresztą dziwnego,…
Continue reading