Kiedy myślimy o toksycznych odpadach, nasz umysł natychmiast przywołuje obrazy wielkich fabryk chemicznych produkujących odpady przemysłowe w różnej postaci. Rzadko reflektujemy się, że nasze ciało też jest gospodarzem kilkudziesięciu toksyn i metali.

Jak toksyny dostają się do naszego ciała?

Istnieje wiele sposobów, w jaki toksyny te dostają się do naszego organizmu:

• Z wdychanym powietrzem: Powietrze, którym oddychamy na co dzień, jest zanieczyszczone toksynami. Osoby pracujące w fabrykach i na obszarach przemysłowych, są najbardziej narażeni na toksyczne inhalacje.
• Z pożywieniem: Najczęstszą przyczyną zatrucia organizmu poprzez spożycie jest jedzenie przetworzonej żywności, żywności z konserwantami i dodatkami oraz konserw spożywczych. Wiele zdrowo wyglądających owoców i warzywa jest naszpikowane pestycydami. Żywność ze skażonych stref może również powodować spożywanie wraz z nimi substancji toksycznych.
• Poprzez wchłanianie: Nasza skóra i oczy wchłaniają wiele toksyn z powietrzu na co dzień. Produkty do pielęgnacji skóry, które stosujemy na co dzień, również w dużej mierze są pełne toksyn.

Toksyny zakłócają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i w końcu mogą okazać się śmiertelne. Z biegiem czasu, nagromadzenie toksyn w organizmie może skończyć się chorobą skóry, oczu i infekcjami żołądka, nowotworem, astmą, chorobą neurologiczną, mutacją biologiczną i niepłodnością. Ważne jest, aby znać swoje ciało na tyle, by zauważyć alarmujące syndromy, które wskazują na obciążenie organizmu substancjami toksycznymi.

Oto 10 głównych znaków ostrzegawczych

Zaparcia

Okrężnica i jelito grube są odpowiedzialne za przetwarzanie i eliminowanie toksyn  poprzez regularne wypróżnienia. Lecz gdy okrężnica jest uszkodzona bądź funkcjonowanie jej szwankuje, nie może prawidłowo wyeliminować wszystkich odpadów z przewodu pokarmowego. Powoduje to tworzenie się masy odpadów wzdłuż ścian okrężnicy lub w kieszonkach okrężnicy, co z kolei powoduje zaparcia, jak również gazy i wzdęcia.

Przez zaparcie rozumiemy nieregularne wypróżnienia, a stolce są twarde i wydalenie ich wymaga wysiłku. Chcąc pozbyć się zaparć spróbuj pić więcej wody, ćwicz codziennie, przyjmuj pokarmy probiotyczne i bogate w błonnik.

Przyrost masy ciała

Narażenie na działanie szkodliwych substancji chemicznych i toksyn powoduje uszkodzenie wielu naturalnych mechanizmów kontroli wagi ciała. Wraz z brakiem ruchu i niezdrową dietą, ekspozycja na toksyny odgrywa znaczącą rolę w otyłości. Toksyny mogą funkcjonowanie gospodarki hormonalnej, zmieniając szybkość działania hormonów a nawet blokować ich wydzielanie i odbieranie. Toksyny rozregulowują głównie hormony tarczycy, estrogeny, testosteron, kortyzol i insulinę.

Hormony tarczycy wpływają na metabolizm i spalanie tłuszczu . Toksyny hamują wydzielanie tych hormonów, w efekcie powodując przyrost wagi.

Trzustka produkuje hormon insulinę. Kiedy jemy niezdrową żywność, skacze nasz poziom cukru. Insulina bierze udział w magazynowaniu nadmiaru cukru do komórek, aby mógł być przerobiony na energię. Gdy toksyny zakłócają wydzielanie insuliny, nadmiar cukru z krwi niemal natychmiast przekształcany zostaje w tłuszcz. Z biegiem czasu prowadzi to do otyłości

W 2015 roku w Environmental Health Perspectives opublikowano badanie, w którym oceniano stan zdrowia dzieci kobiet narażonych w okresie ciąży na pestycydy obecne w powietrzu i spożywanym jedzeniu.  Znaleziono bezpośrednią korelację między toksynami w łonie matki i otyłością u dzieci w pierwszych siedmiu latach ich życia.

Chroniczne zmęczenie

Jeśli czujesz ciągłe zmęczenie, być może być to zmęczenie wywołanych toksynami. Żywność w przewodzie pokarmowym podlega rozkładowi w celu nabycia składników odżywczych niezbędnych do produkcji energii. Kiedy toksyny gromadzą się w przewodzie pokarmowym, spowalniają rozkład żywności. To powoduje, że czujemy się zmęczeni, ociężali i bez energii. Czy jest to trawienie, wypróżnianie czy wydzielanie hormonów, toksyny „namieszają” w każdym systemie i funkcjach. Jest to sytuacja stresowa dla organizmu, który musi pracować ciężej, aby wykonać podstawowe funkcje. To stopniowo osłabia układ odpornościowy, który szwankując również przyczynia się znacznie do ogólnego zmęczenia.

Badanie opublikowane w 1011 roku w Science of Total Environment  przedstawiło stan pięciu pacjentów z syndromem chronicznego zmęczenia we Włoszech (średnia wieku 37,5), gdzie każdy z nich posiadał dysfunkcję systemu immunologicznego z powodu nadmiernej ekspozycji na toksyczną żywność i zanieczyszczone środowisko.

Problemy skórne

Skóra jest narządem wtórnie odtruwającym organizm. Gdy występuje przeciążenie toksyn w jelitach, a wątroba nie nadąża z odtruwaniem krwi, skóra próbuje przejąć przejąć te obowiązki przez wydalanie toksyn wraz z potem. Ta detoksykacja przez skórę przejawia się wysypką i nadmiernym poceniem się.

W wyniku zatrucia toksynami mogą rozwinąć się choroby skóry. Często używamy produktów do pielęgnacji i do makijażu, które również mają w składzie szkodliwe substancje. Gdy wchłaniamy je przez skórę, substancje toksyczne zatykają pory i powodują szkodliwe reakcje. Toksyny z różnych źródeł powodują ponadto trądzik, zapalenia skóry, egzemy, zmarszczki i przebarwienia.

W 2003 roku opublikowano badanie w British Medical Bulletin, zwracając w nim uwagę, iż drażniące kontaktowe zapalenie skóry jest spowodowane przez narażenie na toksyny obecne w środowisku. Nawet pewne choroby tkanki łącznej mogą być spowodowane zanieczyszczeniem środowiska.

Migreny i bóle głowy

Obecne w otoczeniu i pożywieniu toksyny atakują centralny układ nerwowy i tam też się odkładają. Wskutek tego tkanki mózgu stają się nadwrażliwe i w efekcie, stymulowany przez różne bodźce i impulsy, mózg wysyła sygnał ostrzegawczy w postaci bólu głowy (na ogół są to bóle migrenowe). Poza tym też sam organizm ma swój własny mechanizm wytwarzania toksyn. Nerwy mogą uwalniać substancje chemiczne i odpady, takie jak tlenek azotu, do ośrodkowego układu nerwowego. Wysoki poziom tlenku azotu w organizmie również powoduje migreny.

Artykuł opublikowany 2009 roku w  Clinical Science  zawiera stwierdzenie, że zanieczyszczenia, narażenie na alergeny środowiskowe i narażenie na substancje chemiczne, mogą wywoływać bóle głowy u osób wrażliwych na toksyny.

Huśtawka nastrojów

Toksyny pochodzące z przetworzonej żywności, dodatków (typu konserwanty i ulepszacze) i żywności GMO drastycznie wpływają na nastrój.

Np.  ksenoestrogeny to dodawane do żywności toksyny, które zakłócają gospodarkę hormonalną w przypadku naturalnego estrogenu(m. in. blokują receptory estrogenowe lub działają antagonistycznie). W efekcie, prócz takich skutków jak zaburzenia płodności, powodują skrajne wahania nastrojów.

Kolejny sztuczny dodatek o nazwie aspartam uwalnia toksyny w organizmie, które są związane z zachorowaniem na poważną depresję. W 2013 roku w Neurology zostało opublikowane badanie przeprowadzone na dorosłych Amerykanach, w którym to badano skutki spożywania słodzonych napojów. Zauważono, że picie napoi zawierających aspartam powodowało większe ryzyko zachorowania na depresję.

W 2002 roku opublikowano w Annals of Epidemiology równie interesujące badania, w których odnotowano niezwykle często występującą depresję kliniczną wśród rolników i ich współmałżonków narażonych narażonych na toksyny środowiskowe w postaci pestycydów.

Nieświeży oddech

Jeśli twój oddech brzydko pachnie i regularne dbanie o higienę jamy ustnej nie pomaga, problem może leżeć po stronie układu pokarmowego, który jest „domem” dla przyjaznych i szkodliwych bakterii. Gdy żywimy się żywnością przetworzoną, z reguły przyjmujemy nadmiar przetworzonych węglowodanów. Węglowodany rozkładają się do formy cukru, a jak wiadomo tego typu dieta stwarza idealne warunki do namnażania się chorobotwórczych bakterii. Bakterie te wydzielają toksyny, których obecny w układzie pokarmowym depozyt powoduje nieprzyjemny zapach wydobywający się z jamy ustnej.

Również towarzyszący toksynom biały nalot (widoczny najczęściej w tylnej części języka) i odbijanie przyczyniają się do wydobywania się przykrego zapachu z ust. Ponadto nieświeży oddech może świadczyć o problemach z nerkami, które są odpowiedzialne za usuwanie wraz z moczem toksycznych chemikaliów z krwi.

Ból i skurcze mięśni

Bóle i skurcze mięśni mające miejsce bez wyraźnej przyczyny mogą być spowodowane nagromadzeniem się toksyn. Ciągłe narażenie na substancje trujące pochodzące zewsząd, tj. z produktów spożywczych, środków gospodarstwa domowego, kosmetyków i środowiska aktywuje układ odpornościowy i system reagowania na stres. Prowadzi to do nadmiernego stresu, który przeciąża wszystkie narządy, w tym mięśnie.

Pod wpływem stresu mięśnie napinają się, następuje zwężenie naczyń włosowatych, a w efekcie przepływ krwi w mięśniach jest znacznie utrudniony. To powoduje niedotlenienie tkanek i dalsze obciążenie. Gdy mięśnie próbują odeprzeć skutki stresu  i przemęczają się, można odczuwać ich fizyczny ból. Zmęczenie, któremu towarzyszy ból mięśni to jeden z najpowszechniejszych objawów nadmiaru toksyn w organiźmie.

Bezsenność

Ludzie pracujący na farmach i w fabrykach, spożywający regularnie przetworzoną żywność, czy też ci mieszkający w domach z toksycznymi farbami na ścianach lub często korzystający z detergentów nierzadko cierpią na bezsenność. Centralny układ nerwowy jest w stanie szybko wchłonąć pewne substancje. Substancjami tymi są toksyny lipofilne- przedostają się szybko do krwi – a że układ nerwowy też jest lipofilny, toksyny łatwo się w nim kumulują często odkładając w mózgu. I właśnie obecność tych toksyn w mózgu powoduje zaburzenia snu.

Na domiar złego to właśnie głównie podczas snu organizm oczyszcza się i regeneruje, tak więc wtedy również mózg pozbywa się substancji toksycznych, a więc bezsenność dodatkowo hamuje procesy detoksykacyjne. Jeśli cierpisz na bezsenność bez jasnej przyczyny, bardzo prawdopodobne, że wina leży po stronie zalegających w ciele toksyn.

Uderzenia gorąca i nadmierna potliwość

W przypadku, gdy dochodzi do nagromadzenia toksyn w organizmie, układ trawienny nie jest w stanie działać efektywnie. W takim przypadku dochodzi do obfitego przedostawania się ich z przewodu pokarmowego do krwi, a wraz z nią trafiają do wątroby. Następnie wątroba próbuje oczyścić krew z toksynami. W efekcie wątroba jest przepracowana, co objawia się w postaci fal gorąca i nadmiernego pocenia się.

Choć pocenie się jest to świetnym sposobem, by pozbyć się toksyn przez skórę, nadmierna potliwość jest sygnałem alarmowym, że organizm nie radzi sobie z toksynami i pracuje na najwyższych obrotach próbując wszelkimi sposbami pozbyć się trucizn.