Według badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition, zielona herbata wykazała nasilenie procesów utleniających kwasów tłuszczowych w naszym organizmie. Badania potwierdzają, że podanie (690 mg) katechin przyjmowanych w formie ekstraktu z zielonej…
Continue readingBez zbędnej anatomicznej terminologii wyjaśnię Wam dlaczego pro i pre biotyki są jednym z najważniejszych produktów spożywczych, które są energią oraz substratem regenerującym naszą florę bakteryjną oraz turbodoładowaniem dla mikroorganizmów, które…
Continue reading2 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 2 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 10x – 10 sek odpoczynku 2 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 10x – 10 sek odpoczynku 1 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 1 min…
Continue readingWątroba to największy gruczoł dodatkowy układu trawiennego, który spełnia bardzo ważne funkcje w organizmie: odtruwającą, metaboliczną i krążeniową. Dbamy o wątrobę która może się zestarzeć zdecydowanie za wcześnie, lecz zmiany…
Continue readingDziś chcę zbadać dziesięć najlepszych detoksykujących ziół stosowanych w celu oczyszczenia różnych narządów i układów organizmu. Większość z tych roślin były częścią leksykonu terapeutycznego przez setki, jeśli nie tysiące lat…
Continue reading1 średni pomidory garść kukurydzy 5szt ciemne oliwki 1 śrenia dymka kilka listków sałaty masłowej dressing: b. duży pęczek pietruszki sok z cytryny 1/2 Avokado mały ząbek czosnku 3-4 łyżki…
Continue reading– kilka sów o kartelach spożywczych – Korupcja i przekręty FDA i Monsanto – prawidłowe zakwaszenie żołądka a choroby autoimmunologiczne – szczupły ale niedożywiony… czy to możliwe? – węglowodany a…
Continue readingW (Healthy Holistic Living) Zdrowym Holistycznym Życiu, szukamy na stronach internetowych tematów o zdrowiu i chcemy się z wami nimi podzielić. Ten artykuł został udostępniony za zgodą z naszych przyjaciół…
Continue readingCzerwoną cebule zaleca się jeść na surowo tak jak większość warzyw, gdyż podczas duszenia, smażenia czy gotowania traci większość swoich walorów i korzyści. Wartości odżywcze cebuli surowej (w 100 g)…
Continue readingNie każdy z Was zna pewnie jak szerokie zastosowanie i liczne korzyści posiada woda kokosowa. Już na froncie wojennym w dawnych czasach wykorzystywana była, jako substytut osocza krwi. Poszkodowani w…
Continue reading