Optymalizacja energii podczas biegania – anatomia posiłku biegacza / przykładowy posiłek
Użytkowników online: 128 Jeżeli biegasz od rana i czujesz, że nie masz energii podczas treningu. Spróbuj zrobić sobie koktajl z 1 banana, 1/4 awokado, 1 łyżeczka masła kokosowego nierafinowanego, 1…
Continue reading