Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tortilla z bananem, truskawkami i czekoladą
›
Zawiera:
gluten
soję
Śniadanie
316g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Truskawki umyj, usuń szypułki i pokrój w plasterki. Banana obierz i pokrój w plasterki.
Tortillę podgrzej na suchej patelni po 20 do 30 sekund z każdej strony (będzie elastyczna i nie pęknie przy zwijaniu).
Na środku ciepłej tortilli ułóż banana i truskawki, posyp cynamonem (cynamon podbija słodycz banana bez cukru).
Zetrzyj czekoladę na grubych oczkach prosto na ciepłe owoce, lekko się roztopi.
Zwiń ciasno, przekrój na pół i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.