Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Rzodkiewki w śmietanie z jajkiem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
30 min
381g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka ugotuj na twardo we wrzącej wodzie (9 minut), przelej zimną wodą, obierz i pokrój w ćwiartki.
Rzodkiewki umyj, odetnij końcówki i pokrój w cienkie plasterki.
Śmietanę wymieszaj z solą, pieprzem i posiekanym szczypiorkiem, a potem połącz z rzodkiewkami.
Przełóż na talerz i ułóż na wierzchu jajka.
Szczypiorek i pieprz podkręcają łagodną śmietanę, a chrupiąca, lekko pikantna rzodkiewka ożywia jajka.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.