Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Grzanki z jajkiem sadzonym i szynką
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
Kolacja
15 min
233g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba podsmaż na połowie masła na złoto z obu stron i posmaruj cienko musztardą.
Na pozostałym maśle usmaż jajka sadzone tak, żeby żółtka zostały płynne, i oprósz je solą oraz pieprzem.
Na grzankach ułóż szynkę, a na niej jajka.
Cienka warstwa musztardy pod szynką zaostrza smak i przełamuje tłustość żółtka.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.