Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Sałatka z szynką, pomidorem i ogórkiem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
401g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Szynkę pokrój w paski, pomidora w kostkę, a ogórka w półplasterki.
Oliwę wymieszaj z musztardą, octem, szczyptą soli i pieprzem.
Połącz szynkę z warzywami, polej sosem i posyp posiekanym szczypiorkiem.
Musztarda z octem zaostrza sos, a szczypiorek dodaje świeżości, więc sałatka nie jest płaska w smaku.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.